こんにちは！トミです！ あなたは 走っているときに自分が 足の裏のどこで着地しているか、 意識したことがありますか？ スポーツ好きなあなたは、 『どんなスポーツでも活躍したい！』 と思っているのに、 これが出来てないばっかりに、 自分の理想のプレー…

こんにちは！トミです！ あなたは子供に 『運動会で絶対一番をとりたいから パパ走り方教えて。』 と言われたら、どう答えるでしょうか？ 『うーん、スタートが、、加速が、、』 なんて言っても絶対子供には伝わりません。 このままでは、あなたは、 せっか…

こんにちは！トミです！ あなたは学生時代の５０m走で 『５０mって長い。』 というイメージを持っていませんでしたか？ そんなあなたに 今回は５０m走を楽に速く走ることができる。 ある方法について紹介したいと思います！ この方法を実践することにより、 …

こんにちは！トミです！ 『突然、明日、子供の運動会に出ることになったんだよ！』 『今すぐ足が速くなる方法教えて！！』 あなたのその願い 僕が叶えます！！ 足は速くなりたいけど、 本番まで練習する時間もない、 そんなあなたにだけ教える、 練習なしで …

こんにちは！トミです！ 突然ですが、 陸上選手とあなたのスピードには どうしてあれほど差が出るのでしょうか？ その答えは、 ズバリ、、！！ 『爆発的な足の回転力』の違いです！！ 陸上選手のような回転力を手に入れることができれば、 あなたは 子供の運…

こんにちは！トミです！ 突然ですが、 あなたはこんな経験をしたことはありませんか？ クラスの超人気者イケメンが 体力テストの５０m走で 超ブサイクな走りをしていて 周りの女の子はドン引きしていた。 どんなに顔がカッコ良くても、 このような気持ち悪い…

こんにちは！トミです！ 今回は、陸上選手なら誰しもがやっている あることをするだけで、 あなたの走りが劇的に変わる方法を ご紹介いたします。 このあることをするだけで、 あなたは走るということの イメージが１８０度ガラリと変わり、 練習嫌いなあな…

こんにちは！トミです！ あなたは５０m走にどんなイメージを持っていますか？ ・きつい ・長い ・辛い こんなイメージを持っている人が 多いのではないでしょうか？ そんなあなたに必見です。 今回はこれを意識するだけで、 あんなにきつかった５０mが あっ…

こんちには！トミです！ あなたは 『一度でいいから１００mを１０秒台で走ってみたい！！』 と思ったことはないでしょうか？ そんなあなたに必見です！！ 誰でも簡単に 一瞬で一時的に１０秒台で走れる練習法について 書いていきたいと思います！！ この方法…

こんにちは！トミです！ 『足が速くなりたいのに、 具体的にどんな練習をしたらいいのか わからない、、』 というあなたは必見です！！ 僕が今から紹介する 誰でも簡単にお家の周りの ある場所を使うだけで、 今すぐあなたの 足が速くなる練習法を ご紹介い…

こんにちは！トミです！ 突然ですが、あなたが 今行なっている筋トレって なんのためにやっているんですか？ 『見せる筋肉のため』 これが理由なら今すぐこのブログを閉じて、 その筋トレに励んでください！ もしあなたが 『足を速くするため』の 筋トレをし…

こんにちは！トミです！ あなたは 野球やサッカーなどのスポーツでダッシュをする時 『スタートが遅いんだよな、、』 なんて思ったりしたことは無いでしょうか？ 僕もそうでした。 どうしてもスタートが遅く、 陸上でもスタートから 他の選手に遅れをとって…

こんにちは！トミです！ 以前の記事で 腕振りの重要性について 書きました。 ↓以前の記事↓ https://blog.hatena.ne.jp/runningmantomi/runningmantomi.hatenablog.com/edit?entry=10257846132672108174 今回は実際に、 足が速くなる 腕振りとは、 どういった…

こんにちは！トミです！ あなたはスポーツをする前に ストレッチをしますか？ 突然ですが、 このようなストレッチを しているあなたは とても危険です！！ ストレッチというのは 体の柔軟性を高めることで パフォーマンスを上げる作用が あります。 あなたが…

こんにちは！トミです！ 前回の記事では なぜあなたがクラスで一番速くなかったのか について書きました。↓前回の記事↓ https://runningmantomi.hatenablog.com/entry/2018/11/18/191400?_ga=2.152559865.1182533404.1542588090-1653134706.1542588090 今回…

こんにちは！トミです！ 前の記事では 足が速くなるとどれだけ 良いことが起きるかについて書きました。 今日は、今この瞬間からわかる あなたの足が速くない理由について紹介します。 早速本題ですが なぜ学生時代、 あなたはクラスで一番足が速くなかった…

こんにちは！トミです！ あなたはもし自分が１００mを１０秒台で走れたとしたら どうなっていると思いますか？ 草野球でバンバン盗塁を決めている フットサルであなたのドリブルに誰も追いつけない 子供の運動会で一躍ヒーローに 考えるだけでワクワクして来…

初めまして！トミです！ 僕は、高校時代に 陸上競技の短距離種目で インターハイの準決勝に進出しました。 しかし、僕は 初めから足が速かった訳ではありませんでした。 僕はもともと体を動かす事が大好きで 中学生の時 『運動会で一番になって女の子にモテ…